Новости

Брекет-система: что можно и что нельзя? Правила, советы ортодонта и лайфхаки

Брекет-система — это эффективный способ исправить прикус и обрести ровную улыбку. Однако ношение брекетов требует особого подхода: некоторые привычки придется изменить, а от чего-то отказаться совсем. Что можно есть с брекетами? Как ухаживать за конструкцией? Можно ли заниматься спортом? В этой статье мы собрали полный гид по правилам жизни с брекетами: от питания до гигиены. Следуйте рекомендациям ортодонтов, и ваше лечение пройдет комфортно и без осложнений!

Что можно и нельзя есть с брекетами?

Питание — первое, что меняется после установки брекетов. Чтобы избежать поломок дуги или отклеивания замочков, важно соблюдать диету.
✅ Можно:
  • Мягкие продукты: супы-пюре, йогурты, творог, каши, бананы.
  • Овощи и фрукты, нарезанные кусочками: огурцы, яблоки (не откусывать!), авокадо.
  • Мясо и рыба: только в виде фарша, котлет или мелких кусочков.
  • Выпечка: мягкий хлеб без корочки, кексы, блины.
  • Напитки: вода, компоты, смузи (без льда).
❌ Нельзя:
  • Твердая пища: орехи, сухари, попкорн, леденцы.
  • Вязкие продукты: ириски, жевательная резинка, нуга.
  • Красящие продукты: кофе, красное вино, свекла (актуально для керамических и сапфировых брекетов).
  • Холодное и горячее: мороженое + кофе = риск отклеивания брекетов из-за перепада температур.
Совет: Первые дни после установки или коррекции брекетов ешьте только мягкую пищу, чтобы снизить давление на зубы.

Гигиена полости рта: как ухаживать за брекетами?

Брекеты усложняют чистку зубов, увеличивая риск кариеса и воспаления десен. Поэтому гигиена должна быть идеальной.
✅ Можно и нужно:
  • Чистить зубы после каждого приема пищи специальной V-образной щеткой.
  • Использовать ершики и ирригатор для удаления остатков еды из-под дуги и вокруг замочков.
  • Применять ополаскиватель с фтором для укрепления эмали.
  • Регулярно посещать гигиениста (раз в 3–4 месяца) для профессиональной чистки.
❌ Нельзя:
  • Пропускать чистку зубов.
  • Использовать зубные пасты с абразивами (отбеливающие).
  • Давить на брекеты щеткой — можно повредить дугу.
Лайфхак: Носите с собой мини-набор для гигиены: щетку, ершик и зубную нить.

Спорт, вредные привычки и образ жизни

Брекеты не ставят крест на активности, но некоторые ограничения все же есть.
✅ Можно:
  • Заниматься спортом, но в защитной каппе (бокс, единоборства).
  • Путешествовать, предварительно посетив ортодонта для коррекции.
  • Целоваться, если делать это аккуратно.
❌ Нельзя:
  • Курить — смолы окрашивают брекеты и провоцируют воспаление десен.
  • Грызть ногти, ручки, карандаши — это может сломать конструкцию.
  • Участвовать в экстремальных активностях без защиты (например, роллерспорт).

Частые вопросы (FAQ)

Вопрос 1: Можно ли жевать жвачку?
Нет! Она прилипает к брекетам и нарушает работу дуги.
Вопрос 2: Что делать, если брекет отклеился?
Немедленно обратитесь к ортодонту. Не пытайтесь приклеить его самостоятельно!
Вопрос 3: Можно ли отбеливать зубы во время лечения?
Нет — после снятия брекетов эмаль может стать пятнистой.

Ошибки, которые замедляют лечение

  • Пропуск плановых визитов к ортодонту — дуга перестает работать.
  • Самолечение при дискомфорте (например, подпиливание брекетов).
  • Нарушение диеты — поломки увеличивают срок ношения системы.

Советы ортодонтов для комфортного ношения брекетов

  1. Используйте воск для брекетов, если элементы натирают щеки.
  2. Пейте витамины с кальцием и фтором для укрепления зубов.
  3. Фотографируйте улыбку каждый месяц — прогресс будет мотивировать!

Что будет, если нарушать правила?

  • Увеличится срок лечения.
  • Появятся сколы эмали и кариес.
  • Возникнет риск повторной установки брекетов.
Ношение брекетов — это ответственность, но результат стоит усилий! Соблюдайте рекомендации, следите за гигиеной и питанием, и ваша улыбка станет идеальной. Если остались вопросы — запишитесь на консультацию. Наши ортодонты подберут для вас комфортный план лечения!
ЗАПИСАТЬСЯ
Не откладывайте заботу о здоровье зубов — делайте шаг навстречу красивой и уверенной улыбки с клиникой "Доктор Кан".
Автор-редактор: Ярмина Юлия, совместно с командой врачей “Доктор Кан”

Статья носит исключительно информационный характер и не может заменить консультации врача
2025-05-16 10:00