Новости

Почему появляется неприятный запах изо рта: разбираем причины и находим решения

Неприятный запах изо рта, или галитоз, — проблема, которая затрагивает каждого третьего человека в мире. Он не только создает дискомфорт в общении, но и может сигнализировать о серьезных нарушениях в организме. Почему возникает этот симптом и как от него избавиться? Давайте разбираться.

Основные причины галитоза

1. Плохая гигиена полости рта

Остатки пищи между зубами, налет на языке и деснах — идеальная среда для размножения бактерий. Они выделяют сернистые соединения, которые и дают характерный «аромат». Регулярная чистка зубов щеткой и нитью, а также очистка языка — базовые меры профилактики.

2. Стоматологические проблемы

Кариес, гингивит, пародонтит и зубной камень провоцируют воспаление и скопление бактерий. Даже небольшая дырка в зубе может стать источником запаха.

3. Сухость во рту (ксеростомия)

Слюна естественным образом очищает ротовую полость. При ее недостатке (из-за обезвоживания, стресса или приема лекарств) бактерии размножаются активнее.

4. Особенности питания

Чеснок, лук, кофе, алкоголь и диеты с высоким содержанием белка временно усиливают галитоз. При расщеплении этих продуктов выделяются летучие соединения, попадающие в кровь и легкие.

5. Курение

Табачный дым сушит слизистую, а смолы оседают на зубах и языке, создавая устойчивый запах.

6. Заболевания внутренних органов

  • ЛОР-патологии: Синусит, тонзиллит, а также «пробки» в миндалинах (тонзиллолиты) часто вызывают гнилостный запах.
  • Желудочно-кишечные болезни: Гастрит, ГЭРБ, дисбактериоз.
  • Диабет: Приводит к запаху ацетона.
  • Печеночная недостаточность: Характерен «рыбный» аромат.

Как избавиться от неприятного запаха: советы стоматологов

1. Улучшите гигиену

  • Чистите зубы 2 раза в день, используя пасту с фтором.
  • Ежедневно применяйте зубную нить.
  • Очищайте язык скребком или обратной стороной щетки.
  • Полощите рот антибактериальными ополаскивателями (без спирта).

2. Посетите стоматолога

Профессиональная чистка, лечение кариеса и воспалений десен устранят основную причину галитоза в 80% случаев.

3. Следите за питанием и питьевым режимом

  • Пейте воду с лимоном для стимуляции слюноотделения.
  • Добавьте в рацион зелень, яблоки и йогурты с пробиотиками.
  • Избегайте длительных перерывов между приемами пищи.

4. Откажитесь от вредных привычек

Курение и алкоголь усугубляют сухость во рту и разрушают микрофлору.

5. Используйте домашние методы

  • Травяные настои: Ромашка, кора дуба, шалфей уменьшают воспаление.
  • Эфирные масла: Мятное или чайного дерева (1–2 капли на стакан воды для полоскания).

Когда пора к врачу?

Если запах сохраняется даже при идеальной гигиене, посетите:
  • Отоларинголога — исключите синусит или тонзиллит.
  • Гастроэнтеролога — проверьте ЖКТ.
  • Эндокринолога — при подозрении на диабет.

Мифы о галитозе

  • «Жвачка решит проблему» — маскирует запах, но не устраняет причину.
  • «Ополаскиватель достаточно эффективен» — без чистки зубов и языка эффект временный.

Частые вопросы

Может ли запах появиться из-за диеты?
Да. Кето-диета и голодание приводят к выделению кетоновых тел, которые пахнут ацетоном.
Помогает ли петрушка?
Да, хлорофилл в ее составе нейтрализует запахи.
Запах есть только утром — это нормально?
Да, но если он не исчезает после чистки зубов, ищите причину.
Галитоз — не приговор. В 90% случаев проблема решается улучшением гигиены и визитом к стоматологу.

Не откладывайте заботу о здоровье зубов — делайте шаг навстречу красивой и уверенной улыбки с клиникой "Доктор Кан"
ЗАПИСАТЬСЯ
Автор-редактор: Ярмина Юлия, совместно с командой врачей “Доктор Кан”

Статья носит исключительно информационный характер и не может заменить консультации врача
2025-05-02 07:00