Кариес настолько «популярен» благодаря своей коварности – начинается он незаметно, постепенно приводя к разрушению твердых тканей зуба и появлению полости.
Как образуется кариес? Причины появления самые разные, но основная – зубной налет, который изменяет кислотно-щелочную среду на поверхности зуба. Доказано, что уже через несколько минут после съеденной конфеты или кусочка торта уровень pH на эмали падает с 6 до 4. Стремительно размножаются кариесогенные бактерии (кислотообразующие стрептококки), начинается патологический процесс.
Правильное «меню»
В рационе обязательно должны быть продукты, укрепляющие зубную эмаль:
· творог и молоко содержат кальций, в сыре много фтора;
· лук, богатый фитонцидами – отличная защита от кариеса;
· орехи – «кладезь» микроэлементов;
· в зернах кунжута много кальция;
· фторированная сода, вода;
· твердые фрукты и овощи – насыщают организм витаминами и очищают зубы от налета.
Следует учитывать, что сладкая пища, богатая углеводами, провоцирует развитие кариеса.
Режим питания. Чистить зубы нужно после каждого приема пищи. Утром и вечером для этого используется щетка и паста. Как уберечь зубы от кариеса, когда вы не дома: желательно не употреблять сладости в качестве отдельных «перекусов». Если не можете удержаться от десерта, используйте после зубной нити или лосьон, чтобы нейтрализовать действие кариесогенных бактерий.
Профилактика кариеса в домашних условиях.
Защитить зубы от появления недуга можно, используя следующие средства гигиены:
· лечебно-профилактические пасты, способствующие реминерализации эмали;
· зубные щетки средней жесткости;
· лосьоны-ополаскиватели с соединениями фтора (содержание фторидов не должно быть выше 250 ppm);
· курсовое применение таблеток с фтористым натрием.
Наш профессиональный опыт показывает, что народные средства от кариеса не способны гарантировать надежной защиты зубам.
Посещение стоматолога.
Минимум раз в 6 месяцев обязательно посещать стоматолога для профилактического осмотра и чистки. Врач расскажет и покажет, как чистить зубы от кариеса правильно.
В ваших силах предотвратить появление кариеса. Что для этого нужно делать, мы рассказали – пора действовать!
Как образуется кариес? Причины появления самые разные, но основная – зубной налет, который изменяет кислотно-щелочную среду на поверхности зуба. Доказано, что уже через несколько минут после съеденной конфеты или кусочка торта уровень pH на эмали падает с 6 до 4. Стремительно размножаются кариесогенные бактерии (кислотообразующие стрептококки), начинается патологический процесс.
Правильное «меню»
В рационе обязательно должны быть продукты, укрепляющие зубную эмаль:
· творог и молоко содержат кальций, в сыре много фтора;
· лук, богатый фитонцидами – отличная защита от кариеса;
· орехи – «кладезь» микроэлементов;
· в зернах кунжута много кальция;
· фторированная сода, вода;
· твердые фрукты и овощи – насыщают организм витаминами и очищают зубы от налета.
Следует учитывать, что сладкая пища, богатая углеводами, провоцирует развитие кариеса.
Режим питания. Чистить зубы нужно после каждого приема пищи. Утром и вечером для этого используется щетка и паста. Как уберечь зубы от кариеса, когда вы не дома: желательно не употреблять сладости в качестве отдельных «перекусов». Если не можете удержаться от десерта, используйте после зубной нити или лосьон, чтобы нейтрализовать действие кариесогенных бактерий.
Профилактика кариеса в домашних условиях.
Защитить зубы от появления недуга можно, используя следующие средства гигиены:
· лечебно-профилактические пасты, способствующие реминерализации эмали;
· зубные щетки средней жесткости;
· лосьоны-ополаскиватели с соединениями фтора (содержание фторидов не должно быть выше 250 ppm);
· курсовое применение таблеток с фтористым натрием.
Наш профессиональный опыт показывает, что народные средства от кариеса не способны гарантировать надежной защиты зубам.
Посещение стоматолога.
Минимум раз в 6 месяцев обязательно посещать стоматолога для профилактического осмотра и чистки. Врач расскажет и покажет, как чистить зубы от кариеса правильно.
В ваших силах предотвратить появление кариеса. Что для этого нужно делать, мы рассказали – пора действовать!
